“我不知道祈祷到底是什么

我知道如何集中注意力

如何摔进草里

如何跪在草地上

如何无所事事

如何在田野里漫步

我一整天都在做这些事儿

告诉我，我还应该做什么？

所有的东西最后不是都死了，

而且死得太早了吗？

告诉我

你打算用你那狂野而珍贵的生命做什么？”

-玛丽·奥利弗

在古老的传说中，据说当你出生的时候，森林会捕捉到你灵魂的歌声，这歌声会被安放在森林里，等待你寻找和聆听它的时刻。

这个静修营就是为此而准备的。

想象一下，有5天狂野而珍贵的时间来联系、放松、记住你的整个自我，将自我照顾、自我觉知、自我共情、善意、疗愈融入你生活的方方面面。

在这个独特而滋养的静修中，你将有机会：

•在大自然中度过一段安静的时光，通过引导与真实的自己重新建立联系。

•在自然的神秘中深化你与自己、他人和自然世界的联系。

•通过古老的印第安仪式和与人生四个基本方向的神圣关系，以记起、欢迎和治愈那些在现代社会的快速发展中被遗忘或被留下的生命中破碎的部分。

•通过轻柔的瑜伽练习连接和支持你的身体，与自然世界的节奏相合。

•发展或继续你自己的日常正念练习

•在受支持的群体中建立滋养的关系

•通过诗歌、身体活动和艺术探索你的创造力

在这个静修营中，我们将以古老的方式在美丽的北京近郊相聚5天，探索以灵魂为中心的练习。

在整个旅程中，我们将把以正念、冥想、瑜伽、讲故事、创意写作和社团联结编织在一起，在空旷而有滋养的自然环境中放松，并获得启迪。

这个静修营为你提供一个在大自然中深入聆听的空间，让你渴望、倾听、记起、重新想象和接受你灵魂的珍贵而独特的歌声。

你的向导是谁

你能从静修营中得到什么

l 治疗我们生活中被未解决事件困扰的感觉

l 更深入地了解我们带给世界的独特天赋

l 洞察和反思我们的内心景观，理解和澄清当下生活中那些感觉像不可逾越的高山一样的问题

l 自然世界中的宁静与放松

l 获得被自然、他人、社群支持的感觉

这个静修营引入的是什么治疗方法？

和其他方法有何不同？

这个静修营主要使用正念躯体生态疗愈的实践方法。

很多人可能发现，当我们在大自然中度过一段时光后，我们会体验到沉一种深沉的宁静、祥和、愉悦、与自然和他人更加联结的感觉，体会到生命的存在、扎根和完整的感觉。

生态疗法并不是一个新概念。自从人类诞生以来，这一直是我们在地球上存在的一个内在有机部分。

正念，以躯体为基础的实践也是如此。它们都是在人类诞生以来的古老实践。

而在这个静修营中，正念、躯体疗愈、生态疗愈这三颗宝石被自然地编织在一起，整合在一起。

正念躯体生态疗法是一种温和的方式，在不需要理解我们自己头脑中的故事、叙事或记忆的情况下，帮助我们与自然进行有觉察的联系，作为我们自我疗愈和更新的深刻门户，访问储存在我们身体中的无意识物质，支持全身心融合和理解我们的内在体验，因为它通过自然世界反映给我们。

生态疗法里的仪式提供了一个设定意图和发现意图力量的机会，因为我们邀请我们的无意识材料与自然景观对话。我们的生活随着自然世界中的季节性周期和方向而变化，并包含了存在的各个方面：身体、心理、思想和精神。它始于身体觉醒的夏天，进入我们内心深处的秋天，隐入我们心智的冬天，又在春天的神秘中重新出现。这个仪式有助于我们了解当我们生活中的自然循环受到阻碍时会出现的疾病和症状。

生态疗法里的诗歌、绘画、故事、创意写作等艺术形式支持来自无意识的未经处理的内容，这些内容不容易通过智力表达出来。而艺术形式则有助于表达和传达我们体验的意义和理解。

生态疗法里的躯体部分则支持我们经验的充分整合，它将所获得的理解和见解转化为身体中的直接经验和记忆。当我们用心观察自己的身体体验时，更可能发生长期的、改变生活的根本转变。

地点、时间和授课方式

课程价格

原价：8800元

5月10日之前2人同行优惠价：6800元

课程含5日三餐费用，

住宿单独付费，为营地帐篷，单人帐篷800元/人，双人帐篷400元/人

小班课，12人满员

退款原则请详看《教学协议》，如有疑问请咨询课程顾问