非暴力沟通（NVC）是一种沟通方式，它鼓励人们以同情心和理解为基础进行交流，从而促进内在的平和与人际关系的和谐。

在这场沙龙活动中，Toni老师将带领大家探索NVC的四个关键组成部分：观察、感受、需求和请求。通过实际案例和互动练习，参与者将学习如何表达自己的真实感受而不引起冲突，如何倾听他人而不带有评判，以及如何建立基于相互尊重和理解的沟通模式，从而带来内在平和与人际关系和谐。

托尼·麦克尔兰（Toni McErlane）

来自新西兰的罗托鲁瓦。拥有社区和人类服务-咨询康复学士学位，是Aminz的注册家庭纠纷调解人，也是NVC Aotearoa的NVC培训师。

Toni老师她从小学习武术，也是一个悬挂式滑翔运动的运动员，曾经背着滑翔机在世界各地的上空飞行和比赛。

她有多年的内观经验，在身体创伤治疗方面的经验，是非暴力沟通培训师和注册的家庭纠纷调解人；她也是一位经验丰富、充满激情的生态治疗师，并在有机种植、景观设计、园艺治疗方面有丰富经验。