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基础版教程：小白也能看懂
星图上，月亮是走得最快的星体，黄道运行一圈只需要一个月，在一个星座停留两天半。对于我们日常生活的需求来说，月亮的影响力是最大的。月亮的位置，决定了我们在月亮运行周期里应该关注的领域。
如果说出生图上的月亮星座定义了我们的心灵和情绪，那么行进的月亮星座运行周期就定义了我们在什么时候该去做什么。要记住所有的规则都是基于健康的身体，要是有不适、炎症、受伤等状况，需要马上处理，而不是等着去选一个好日子。
月亮周期的基本规则
1.当月亮行经掌管身体某一部位的星座时，那个部位的负担就会比较大，容易感受到疲劳。要避免那个部位强度过大的运动和健身，常规锻炼是可以的。
2.当月亮行经掌管身体某一部位的星座时，有利于进行那个部位的调整和养护，按摩、调理、保养是最合适的，但是要尽量避免进行需要动刀的外科手术。
如何查询：安利时间
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月亮运行在十二星座我们可以做什么
月亮在每个星座停留两天半，这些星座的能量会影响我们的饮食、身体的状态、以及营养吸收和使用的能力。对于那些爱美又管不住嘴，爱瘦又懒得动腿的人来讲，在一个月之中挑选几天来进行一些保养或者禁食一些食物，比长年累月进行艰难的体重控制要容易得多，不是吗？
1.当月亮在白羊座
白羊座代表的身体部位包括：头部以及所有和头部相关的器官，大脑、脸、五官。
月亮运行在白羊座的时候，我们适合去做头部和五官的养护，注意防晒，带上帽子和墨镜。
多喝水，避少吃咖啡因、巧克力和糖。
如果是五官美容手术的话，尽量避开白羊日。同样，如果是下巴手术，就要避开金牛日。
2.当月亮在金牛座
金牛座代表的身体部位包括：颈部、甲状腺和喉部。
月亮运行在金牛座的时候，我们适合喝一些保护滋养喉咙的茶水，尽量避免过度用嗓。
做一些耳朵和肩颈的按摩也会觉得很舒服，不但能够放松，还能预防肩颈疾病。
3.当月亮在双子座
双子座代表的身体部位包括：肺、手臂和手，和四肢都多少有些关系。
月亮运行在双子座的时候，容易出现呼吸上的问题，可以戴上口罩多些保护，小心感冒。
这时候也适合做肩胛的放松按摩，不要提重物。
喜欢吃肉又怕长胖的姑娘，这时候可以放心多吃些肉，易于吸收和消化。
尤其是下弦月时候的风象星座日，吃得再多也不容易胖。(什么是下弦月？往后看）
4.当月亮在巨蟹座
巨蟹座代表的身体部位包括：胃、胆囊、部分消化器官（不包括肠道）、胸部。
月亮运行在巨蟹座的时候，适合养胃，吃些清淡的粥和食物。
要知道你的健康状态在根本上取决于你吃的食物。
还有要记住的是，巨蟹日不要去剪头发。
如果你不巧剪过一次不理想的发型，去看看是不是巨蟹日或者双鱼日。
5.当月亮在狮子座
狮子座代表的身体部位包括：心脏、脊椎和上背部。
月亮运行在狮子座的时候，多吃些苦味的食物，有助于心脏的健康。
如果有心脏手术，尽量避免开狮子日。
脊椎和背部的养护也是适合的，可以进行一些校正身姿的锻炼。
6.当月亮在处女座
处女座代表的身体部位包括：小肠和脾脏。
月亮运行在处女座的时候，如果有消化不良的问题，这个时候特别适合吃一些滋养健脾的食物。
所有土象星座的日子都适合做身体按摩。
如果是一些调整、排毒类的按摩，就安排在下弦月之间的土象星座日。
处女日也适合剪头发，这时候烫染的效果都可以维持长久。
7.当月亮在天秤座
天秤座代表的身体部位包括：腰部、肾脏、肾上腺素。
月亮运行在天秤座的时候，要记得穿暖护腰，不要在阴冷潮湿的地方久坐，不要劳累，防止腰肌劳损。
膀胱如果有问题，这个时候也要留意。
8.当月亮在天蝎座
天蝎座代表的身体部位包括：排泄系统和生殖器官，直肠、膀胱和生殖器。
月亮运行在天蝎座的时候，适合这些身体器官的滋养和排毒。
所有水象星座的日子，都适合进食碳水化合物。
9.当月亮在射手座
射手座代表的身体部位包括：臀部和大腿。
月亮运行在射手座的时候，适合臀部和腿部的保养、塑形和放松，肌肉按摩、腿部拉伸都很有用，可以告别脂肪腿和肌肉腿。
适当的行走锻炼是合适的，但是不能进行没有准备又负荷太大的运动，容易受伤。
10.当月亮在摩羯座
摩羯座代表的身体部位包括：膝盖、皮肤、关节和整个骨架。
月亮运行在摩羯座的时候，适合去做一些皮肤美容，修建指甲，美甲和整牙。
下弦月之间的摩羯日也适合剔除体毛，这时候剔除的话，毛发特别不容易长出来。
11.当月亮在水瓶座
水瓶座代表的身体部位包括：脚踝、小腿、循环系统。
月亮运行在水瓶座的时候，要注意脚踝和小腿的保暖，小心静脉的问题。
所有风象星座的日子，脂肪和油的质量是最好的，适合多补充这些能量，吸收好，还不容易发胖。
12.当月亮在双鱼座
双鱼座代表的身体部位包括：双足。
月亮运行在双鱼座的时候，毋庸置疑最好的保健养生就是足疗了，用热水泡脚也是很好的。
双鱼日最好不要剪头发，容易生头皮屑。这两天也最好不要洗头。
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月相周期
月相周期指的是从新月到下一次新月之间月亮盈亏的周期。新月即行进的月亮合相太阳，对应着农历每个月的初一；之后月亮会经历上弦月（农历每月初八左右）——满月即月亮对分太阳（约农历每个月的十五）——下弦月（农历每月二十二左右）——下一次新月这样的月相周期。
月相图 来自APP Duluxe Moon
这是九月的月相图，我们可以很清楚地看到这个月的月相周期。
在这里告诉大家如何利用月相周期养生的小妙方：
1.新月到满月的时间（上弦月期间），也就是农历初一到十五之间这段日子，身体倾向于保养和积蓄力量。处于这个阶段的月亮星座，有利于去促进和增强这些部位的功能，效果加倍，但是手术除外。
2.满月到残月的时间（下弦月期间），也就是农历十六到下一次新月前这段日子，身体倾向于活动和消耗能量。处于这个阶段的月亮星座，有利于去进行这些部位的清理和排毒。这是手术的好时机，但是也要避免那个部位的守护星座日。
3.新月的时候（农历初一，日月合相），适合断食一天。根据自己的身体条件，不吃固体食物，喝些粥或者吃些水果和蔬菜也是可以的。
生而为人，我们的身体本身就是一个神迹，可以长期忍受我们错误的食物摄取、运动不足、烟酒上瘾、作息混乱以及其它不良的生活习惯。我们对于自己身体的了解，可能还不如对某个外人的反应那么敏感。长时间忽略身体的结果，就是各种腰酸背痛、皮肤暗沉、消化紊乱、睡眠不好等亚健康的压力状态。静下来，慢一些，观察自己的日常行为，改变我们不良的嗜好和生活习惯，在这个理论横行、快速见效的时代需要很大的勇气。
记得每天起来的第一件事情，打开手机，看一看我们月亮在哪里。学着倾听我们身体发出的信号，尊重自己的身体反应，顺应大自然的循环节奏，是非常简单舒适的。每个人都有自己的生活节奏，自己的经验是最重要的，要相信自己的感觉，而不是专家的建议。不要让上面的一些规则束缚住自己，最终能让你依赖的，是你的自我观察和亲身体验。留意自己在什么时候胃口最好，什么时候状态最佳，让自己的的生活节奏成为自己的权力，这才是最健康的生活方式。
对于生活在钢筋水泥丛林的现代人来讲，找回自己并不简单，需要很多细致入微的观察、体验和记录。但是为了美，为了健康，为了活到九十九，这一切都是值得的。
作者简介
Anastasia：职业占星师，已通过ISAR占星师能力测试，国际占星研究学会ISAR会员，若道认证生时校正占星师。太阳射手座，月亮狮子座，上升处女座，擅长讲述个体星图后面隐藏的人生故事和意义。在若道跟随多名国际占星师学习严肃占星学多年，目前从事占星咨询工作。
个人微信公众号平台：midnight2evolution
