让我们听听加州整合研究学院(CIIS)人类性学课程导师理查德·巴格斯博士聊“性福”。
你有过“性恐惧”吗?
接到娜娜电话的时候,正是纽约的第一场雪:“燕子, 我知道你在国外呆久了, 那里的女人们对性的态度似乎很大方,但中国女性还是有很多恐惧。你能从这里开始讲讲吗? ”
这里吗, 哪里? 是今天这个站在曼哈顿街头、谈性就像谈天气一样的燕子,还是曾经那个都19岁了,还以为亲吻就会怀孕的女生?
“性恐惧”是我曾经再熟悉不过的词。
80年代初的北京,生理卫生课上几乎所有的学生都低着头;虽然都很努力的支着耳朵,也知道老师讲得只会比课本还省略。
13岁第一次来“姨妈”的时候,我惊慌失措;16岁想问妈妈借胸罩时,我面红耳赤;18岁高中毕业后终于可以和喜欢的男生去旅游,也只是在下山时隔着手绢的两头“拉”了手。
所以我的开场白很简单:我不前卫。70后生人,25岁才第一次和“他”手忙脚乱。而今天,我喜欢“性”的喜悦,就像我喜欢热巧克力和松子蛋糕。
在性里,我们在给予和得到什么?
亲密、安全、归属、满足、爱,或者距离、惩罚、控制、牺牲、甚至报复……人类早已把“性”从身体的本能提升到心理、甚至灵魂的层面;再加上文化、宗教、伦理、社会的影响和限制,还有媒体里色情爱情不分的铺天盖地和早已公开化的婚外情、二奶村……
但好奇怪,回到家,我们反倒安静了。属于你个人隐私的愿望、欲望、界限与喜好,那个身边最亲密的Ta知道吗?基本的“性”知识,谁曾经温柔的教过你?这个时时刻刻在我们身体里、和吃饭取暖一样的本能,似乎已经成了家庭、教育、甚至社会体系里不成文的一项“秘密”。这样大的一个“未知”,怎么能不令我们“恐惧”?
图片/Eduardo Izquierdo
一周做爱几次是健康的?
最近,我做了一个“性心理”问卷调查,收到很多“对与错”的问题,比如自慰,比如性幻想,甚至单刀直入到:“一周做爱几次是健康的?”
○我的一位旧金山朋友Jen,台湾美女,同时有一个男朋友和一个女朋友。Jen喜欢性,我们都知道,也喜欢她谈起“性”时的欢天喜地。Jen的回答爽快:“一天两次,身体健康。”
○Sam,华尔街精算师,和老婆结婚20年,如胶似漆。他说:“我们不做爱,我们相爱。”
○而Michael说起自己时更是大方:“我个子矮,没有‘大武器’,所以我去上课,学习如何让女人快乐”。
奥斯卡的提名歌手Anna·Kendrick上个月在脸书上公开庆祝她31岁第一次体验性高潮;布鲁克林的“性”俱乐部里,陌生人们聚在一起瑜伽、冥想,讨论爱与沟通;Barbara Carrellas,美国有名的性能量讲师,曾接受过专业测试,她通过呼吸达到的“性高潮”和正常性生活中的生理反应完全一致。
还有很多令人惊奇的事情浮出水面。美国的同性恋婚姻今年大范围合法化;国内越来越多专家开始关注如何挽救“无性婚姻”;而上周台湾又出现媒体报导:“性爱不是爱人的唯一方式–无性恋”,呼吁社会提高对无性恋人群的理解。
所以“健康”的标准是什么?性爱的尺度是什么?在说性的时候,我们讨论的是性行为、性认知、性表象、性欲望,还是性的状态,或者性关系?我们是从生理层面来讨论,还是从心理状态来理解?我们是在讨论个体间灵与肉的交融,还是“性”与文化伦理间的冲撞与和谐?
性对于你是什么?
“请用一句话回答:性对于你是什么?”
在这个下雪的夜晚,我把这个问题发给了15个国内外的朋友,短信雪花般飘来。
东方朋友这样说:
○“性是一种本源和特殊的语言,理想情形下,它可以让我和伴侣在生理、心理和灵魂的世界里同时沟通 ” - 90后。
○“性是我特爽和特不爽的时候做的事”- 80后。
○“我觉得性是彼此深度融合的一种方式,非常不赞同乱性这件事情。”- 70后。
○“性是从人到神的必经之路。”- 未名
○“性是存在的意义;感官满足第一,情感增进第二。”- 60后。
不禁心动。在没有任何提示的情况下,没有人把性简化为一个性行为;在谈性的时候,我们想到的是心情、感情、融合、意义,甚至神。
西方的朋友怎么说:
○“Sexuality is the expression of, or recognition of physical, sexual desire or attraction” – Neuroscientist
“性是对身体以及欲望和吸引力的赞赏和表达” – 脑神经学家
○“Sexuality is self awareness” – Entrepreneur
“性是自我觉知”- 企业家
○“Sexual self is the declaration of myself ” - Teacher
“性是自我宣言” – 老师
○“Sex is an expression of who we are” - Writer
“性是本我的绽放体现” – 作家
东方的我们用“伴侣”这个词,讲“深入”、“融合”,含蓄间是撩人的美;西方人讲性的时候,“我”无处不在:我爽了,我性感,我要绽放。
但,个个鲜活。无论东方、西方,即便似隐似现,每一条短信的后面都延伸着一种性的生命力和其间更深一层的呼唤。
再说“觉知”。觉知有太多的层次,在“性”里面更是层层递进:身体的欲望与安全,情感的归属与亲密,再到价值观的体现和灵性成长的体验。
在谈“性”的时候,我们是在直面人性和本源。作为一切生命开始的源头、与生命力和创造力紧密相连的能量场,“性”的觉知是灵魂从身体开始的完整归一。
“性觉知”小练习
这与体重无关、与体型无关。“觉知”的第一步是对肉身的敏锐与温柔;先接受自己,再邀请他/她人。性是一个万花筒,包罗万象,从情感、身体、头脑到灵魂。性的觉知是一条长长的路,你首先要好奇、从身体开始。
来问问自己:
○我是否给自己这个允许,不压抑关于性的好奇?
○我是否给自己这个允许,了解“性”里可能的乐趣?
○我是否给自己这个允许,探索自己在“性”里的需求?
○我是否给自己这个允许,来接受并爱着自己的身体?
再问问自己的身体:
○你是否感觉自己美丽?
○你是否感觉清洁健康?
○你是否接受和善待自己的身体?
作者简介
陈燕:Stage爱(美国)心理文化教育机构及艺术疗愈平台创始人,加州整合研究院心理咨询研究生。
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