出生星图中的土星，究竟要教会我们什么？

　　有读者曾经提到“因为自己的土星落在1宫，所以对于自我确立一直很有障碍”，于是我们决定来聊一聊关于土星的议题。提起土星，它似乎与冷酷、残忍等词挂上钩，好像就想看看在苦难中我们到底能不能生存下来，换着花样让我们栽跟头，跟个变态教官似的。但是土星的存在就是这样吗？仅仅为了让我们受苦？

　　12月20日12:48，土星将移座摩羯座，回到自己的“家”。

　　在自然的节律中，太阳在冬至日入摩羯座， 此时北半球得到最少的日光照射，黑夜最长。然而，由于地球表面有大气和水分，能够储存热量，并不是“即存即失”，而有“积热”，在接下来近一个月的时日里，气温会继续走低。直至约27天后，积热最少，日温最为寒冷。

　　冷酷、僵硬、了无生气、贫瘠、紧缩、受限、困顿、悲观、恐惧——人类祖先将这些内在体验与四季时钟上“摩羯座”关联了起来。

　　而摩羯座的守护星——土星，如信使一般，将这些意象带到人类社会生活的各个层面。在真实的物质世界中，国家疆界、社会阶层结构、物质资源的有限性、集体规范、权威的规则……构成个体在物质世界生存发展，必须要面对的现实。它们在一些面向上是支持性的，同样也可能成为坚固的障碍，让我们在某些人生剧情中感到受限、被压制、甚至有无能为力的绝望感。

　　描述至此，我们大抵也就不会奇怪，为什么土星长久背负“凶星”之名。毕竟，想要获得某些东西而被告知是不可得的， 是令人不快的；遭遇到来自他人的局限， 是令人不快的；遇到阻扰我们的规则，是令人不快的；而当个人现实与社会、集体或的多数人的现实存在冲突时，集体现实几乎带有自动化运作的特质，又使个体看似只是自己行为结果的受害者。

　　那么，我们不禁要问，如果个体终将受土星“所害”，就像灵魂受困于粗顿的物质肉身，并被迫面对由时间界定的死亡，这一切的意义何在？

　　当我们将意识转向内在寻求答案， 丹恩·鲁伊尔给出了一个深刻的洞见：土星与一个人的“根本本质”或“真实的自我”有关；那些与土星相关的，被体认成压迫或命运的挑战的困难经验， 其目的是要促使我们开始留意自己最根本的本质是什么。

　　土星象征着我们想要实践先天潜能的深层野心，在感觉上，这股企图心就像是一种内在压力，会促使我们依照内心的潜力模式来达成某种明确的成就。

　　让我们把星空的象征，凝聚到内在的心灵宇宙。在这里，土星负责活化摩羯座象征的心理需求——达至完美卓越，获得声望地位，构建有形成就，成为领域权威。（注意，我们这里说的人类共性的需求，因为每个人的星图中都有土星——摩羯座的符号）。

　　为了达到这些需求的满足，土星象征了如下的心理驱力或动力：

　　· 做计划

　　· 实施、控制、管理

　　· 保持谨慎，减少开支

　　· 聚焦和深化、变得精通

　　· 坚韧地坚持；直至完成和实现

　　这个面向的土星，透过充分地意识到既定环境的特质，促使个人局限与现实冲突的解决。这就似一个结晶的过程，使人日臻成熟。简言之，我们可以说，土星象征了自我控制、自律、尊敬规则与限制的心理功能。

　　然而，在土星——摩羯座的体系中，也同时蕴含着可能让我们深感困顿、抑郁的情结，端看我们这部分的心理功能是否运作良好。

　　硬币的一面是对成就的渴望，另一面便是对失败的恐惧。当这种恐惧过于强烈，被个体将其推入潜意识之中，人们甚至会避免实践那些会导致成功的行动，比如避免做计划和努力工作（毋庸置疑，努力工作对于达成长期目标来说是绝对必须的）。相反地，人们会采取那些妨碍自己成功的行为。

　　例如：拖延、反对权威、拒绝界限；或是被消极的情绪控制，认为外界的困难、阻碍都是永远无法改变的。这里蕴藏着一种倾向自贬和自我预言失败的内心独白：“我永远都不够好”、“我不称职”、“这太难了，我会让自己丢脸”。

　　值得注意的是，对失败的恐惧也可能驱动出强迫性的成功者或完美主义者。他们在外在更可能因自律和高的自我要求而取得成就，也容易表现得高人一等，但内在的脆弱与焦虑感，与上述情形其实极为相似。

　　导致土星功能不良的原因是复杂的，就像任何心理议题一样。回顾早年的人生剧情可以帮助我们找到这一模式的第一次显化的情景。检索出生星图中土星与个人行星的挑战相位（合相、四分相、对分相），可以提供关于内在感受更加精确的指引。简要列明如下：

　　具体表现：

　　· 有一种害怕展现真实自我的恐惧

　　· 因害怕遭受批评、犯错或自我表现而不敢尝试新事物

　　解药：

　　· 学习基于目前自己真实的能力、成就和毅力，来建构和稳定新的自我感觉与自我形象；避免强调过去的错误和局限

　　· 勇敢为自己负起责任，学会在自我表现和生活方式上冒一些险，以能深入地发现自己真正的能力或表现力

　　具体表现：

　　· 由于内在害怕被当成是愚蠢的、反应迟缓或说话含糊的，而会执着于智力和知识，倾向强调自己的心智能力

　　· 积极地看，会驱使个体努力学习某种技艺并真的取得成功

　　· 挑战之处在于，这份能力可能发展的过于极端而导致思想僵固，心智上的傲慢，导致与他人沟通的不畅和障碍

　　解药：

　　· 学习更加放松、灵活地发展稳定的心智表达模式，减少内在焦虑，避免受制于固着的概念或意见是可以有意识发展的方向

　　具体表现：

　　· 可能害怕太自在地给予别人关爱，会让自己变得脆弱易感，而经常与人保持距离

　　· 也可能强迫自己在关系中，特别是爱情关系中展现强烈的责任感与可靠性，但仍会无意识地显现出一种冷淡或疏离的态度，进而诱发拒绝的行为

　　解药：

　　· 必须学会重建或重新定义施与受，以及爱

　　· 学习将那些让自己失望和痛苦的爱情关系，视为促使自己重新检视这个生命领域的契机

　　具体表现：

　　· 在性爱或确立自我的领域中会有恐惧，怕冒险

　　· 也可能出现过度补偿地强调野心或性能力

　　解药：

　　· 需要发展出自律，恰当地自控这股独断的本能驱力，而非受其控制

　　· 例如，献身于某种高度专业化的工作，就是很好地升华性能量的方式

　　此外，近年来，心理学家对自控力的研究，对处理土星的议题也非常有启示性和指导意义。

　　美国心理学会（APA）关于自控力的定义包含以下五个方面：

　　· 延迟满足（delay gratification）的能力，即为了达到长期的目标，而能够抵御眼前的诱惑的能力。

　　· 能够推翻那些无用甚至有害的想法、感觉和冲动的能力。

　　· 在行动的时候，采用一种更为冷静（cool）的认知系统，而不是一种冲动（hot）的情绪系统的能力。

　　· 能够有意识地给自我设定规则，并努力遵守。

　　· 一种有限的、可能被损耗的资源（自控力对个体来说是一种有限的、会被损耗的资源。当我们对抗诱惑时，就会损耗着自控力）。

　　心理研究指出了一些与自控力相关的重要心理品质：

　　1. 动机和态度

　　一个人的动机和态度会对自控力损耗的速度产生影响。Mark Muraven的研究发现，那些被自己内在的目标和需求驱动的人比较不容易损耗自控力。而那些认为自己是被迫在进行自我控制的人，以及那些出于讨好和满足他人需求去行动的人更容易耗尽自制力。

　　也就是说，找到并忠于自己内心真正渴望的目标或者成就，我们能够更自发地持续对抗各种各样的诱惑，减少自控力的耗损。如果认为自己是外部世界被迫的受难者，我们的自控力就会不堪一击。

　　2. 信念

　　2010年，斯坦福大学的Veronika Job研究发现：那些认为自己的自控力有限的人，真的会比较容易失去自控力；而相反，认为自控力没有那么容易被耗尽、对自己充满信心和希望的人，真的能坚持得更久。

　　过去经验，可能令我们形成对自我的消极信念；但当我们意识到并承认它的时候，总是可以当下选择改变看待自己的方式，建立新的信念，对自控力的信念也不例外。

　　3. 情绪

　　研究者发现，不快乐的人自控力会比较差。一个不快乐的人，可能会因为觉得“反正没有未来可言”，而在现在作出很多有风险性的举动或轻易放弃努力。而这些行为，又进一步加深他们对未来不抱希望的信念。

　　研究者认为，人们其实是选择用更多的堕落行为来应对羞耻感、绝望感、失控感，因为这是最快速、不辛苦就能改善自己心情的办法。

　　让情绪控制我们，还是自主地管理情绪，跳出自欺的恶性循环？若要真正实现个人成长，这是我们必须做出的抉择。

　　· 总之，首先关心自己的情绪：“我是不是不快乐，对未来没有期许？”；

　　· 其次，问问自己要做的事是不是出自内心：“这是我真正想做的事么？”；

　　· 最后，给自己鼓劲儿：“我比我想象中更有潜力”。

　　· 接下来，就是聚焦自己的成就目标，在实践中训练自己的自控与坚韧。

　　这个过程中我们培养和训练出坚定的态度，能够接受责任，尊重界限，有条不紊地朝着实现长期目标而努力；这时，我们也就拥有了一种更加平衡健康的土星功能。

　　没有任何一颗行星是来加害于我们的，就如同也没纯粹的祝福一样。出生星图只是借用了星空符号象征的奥义，这一内在宇宙螺旋上升式的发展，终须我们自行负责；我们也能够负起这个责任，这或许也是丹恩·鲁伊尔所指的内在野心的一部分。

　　最后，借用牛津大学的心理学者Brian Little的研究结束本文，他指出：”我们每个人至少有三个自我（three selves），一个是由基因决定的自我，一个是在环境与文化影响下的自我，还有一个是由我们自己所追求的人生目标与价值所定义的自我，而最后这一个，才是最重要的、完全属于自己的自我。”

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