说出你受过的伤害：冥王星黑暗的尽头，一定有光亮

　　最近我们看到很多实名举报（Me too）——女性遭受到不论是职场性侵或者是约会强奸，男性在性的方面对女性尽情的操纵和伤害侵犯的新闻随着木星顺行恢复就又出来一波。Me too活动的背后有什么更深层的意义？一起来探究。

　　根据若道扒拉扒拉《说出你的#Me too#有多难？》改写，文章有删减。

　　关于Me too，曾经离我很近。在我的年纪没有人告诉我们这到底是个什么事情，所以这个秘密是没有办法去告诉别人的。因为背负这个秘密，整个看世界的角度是不一样的，有一些人可能认为，当我看到黑暗之后再看到一件在阳光下发生的事，其实我也不太会相信那件事真的会那么简单。

　　大家出去交际应酬，你忽然被一个男性的老板，紧紧的抱在怀里让你跳舞，那种感受是很复杂的。你一方面会觉得，可能这是老板对你表示喜爱，可能这种关注和喜爱会让你有一点高兴的或者是很高兴的。因为如果他只表现出来对你的这样一种青睐有加的，其实是会觉得自己是特殊的。但是第二天你会觉得他抱你跳舞，让你觉得不舒服。或者是很奇怪，很想和他保持距离。

　　这种复杂的情况看到的是两类性侵，一类性侵是：完全在女性没有意愿的情况下被男性强性性侵；第二类就是权力性侵，他用他的权力来侵犯一个女性。

　　这种复杂性肯定就是到了冥王星的领域。性到底是什么，是能量的交换？ 冥王星本身是一个能量和力量的交换，我用我自己的力量，我自己的身体跟你的身体，你的心灵进行一个交换。在权势性侵的时候，女性没有办法，或者自身的力量不够，会被一个更强大的力量打压，让更强大的力量交换、侵入，所以最后这不是力量的交换而是力量的操控、操纵和侵犯。这就是一个冥王星的议题，它不光是性的议题，它还是一个权力性的议题。

　　所以说要对这件事情进行反思，女性一定要自立自强，如果没有自立自强，你总是需要去寻求外面的力量，在去寻求一些力量的时候，就会遇到一些危险。当那些身处权力中心的男性，他不能约束自己，不能去尊重女性边界的时候，这种事情就会发生。

　　性侵也不止发生在更具有力量、在权力和地位高于女性的男性身上，它还会发生在女性的老板男性的员工、女老师和男学生之间，也可以发生在，女性和女性之间，男性和男性之间。权力是一个非常大的春药！

　　权力的定义就是——权力的高低。一个人在多大程度上不受对方抗拒的影响，去向对方贯彻和实施意志。拥有权力的一方来对他的下属进行性侵害，施害者其实是在这个过程中得到了极大的满足感。这个满足感不是源于生理性的，这不光是一个性的快乐，他们加倍的快感是来自于权力的获得。

　　最重要的是要说出来。要有人站出来大声的说，这个事情是不对的，这是非常非常重要的，否则人们就去默认了。

　　特别是父权的社会文化，很多人就会想当然认为，我并没有怎么你，我就是在宠爱你，作为一个女性你不就是用这些东西想要来我这里换取？毫不以为耻，甚至一些非常过分的是在一些酒桌上，说一些色情笑话，然后贬低女性，并且引以为荣，女性在这个时候是非常尴尬的，她被权力所压制，要为生存去考虑，在一个无力的境遇当中。

　　甚至在很久以前的社会文化当中，会说是你不够检点才会有这样的事情发生。这种现象要消失的话，会有一个很漫长的时间，里面有非常综合复杂的因素，但是第一步也就是非常重要的一步，也是让人觉得很激励的一步，就是，至少是，受害者得站出来说：“当我说NO的时候就是不！这也是我的权力，你不可以进一步的将你的意志施加在我身上。”不管是西方的MeToo运动还是最近几个月中国的MeToo运动的开始，对于当事人要说出来是需要巨大的勇气。

　　当你感受到无力，感受到力量被剥夺的时候，对于其他事情你也会展现出一种失衡或者一种焦虑，对于自己的一种认知的扭曲。有这样一种被侵害经历的人，她再去进入到新的两性关系时，她会觉得，我除了在性上面我是没有其他价值的，有一个扭曲的信念：我只能通过性来去与别人建立这种关系。

　　一些人被侵害后会用酒精、药物上瘾来逃避，另外一些人可能就会去滥交，或者走向妓女的道路。实际上她此时对自我身份的定义就变成了我只能在这方面去跟别人建立联系了。或者她有一个定义/信念是：我在性上面是没办法和别人说不的。

　　当玷污对她造成一种心灵上的扭曲，她就会觉得自己什么都做不到，可能我连去获得一些最基本的权益，都是不可能得到的。这种信念其实就是最大的伤害的体现。

　　也有一些人没有意识到，自己曾经遭受的就是性侵害，当有一些痛苦对她造成巨大伤害时，她实际上会把它屏蔽了、忘记了。首先我们要识别出来，然后讲出来，你只有看到这件事情是什么事，你才会看到伤害在哪里，然后你才会发现自己在这边有一个伤口，所以可能导致自己现在的生活是怎么样怎么样的，就是被过去的一种模式折磨，然后才会说自己要去转化。

　　这是一种非常长的黑暗，仿佛这个黑暗通道里只有你，而你不知道这个通道的未来是通往哪里。只有当像MeToo这样的社会运动出来后，你好像才会知道那个黑暗通道也是有光的，然后你也有可能如果朝着那个方向去走，我是能够看到一些未来和希望的，然后因此我的生命会发生转变。我觉得这就是自我救赎的过程，而这个过程是自我命运和社会浪潮的呼应。

　　任何形式的性侵，不管是儿童还是成人之后的性侵等等，对受害者来说都是极为痛苦的一个经验。我们谈论到的无力感、创伤性的体验、羞耻、背叛、难以信任，都是伤害性的体验。

　　有心理学家对这种情景专门总结了一些方法，5个关于创伤的修复。

　　1. 先安静下来，找到一个能够让自己安静下来的环境，从惊吓的情绪中沉静下来，而且这个环境要满足我们基本生活的需要。

　　2. 平静下来觉得可以的时候，述说。把在这个过程中体验到的情绪，不管是理性还是非理性的经历统统都说出来，要能够去说出来。我们要选择合适的倾诉对象，如果有条件的话可以去寻求有经验的咨询师，如果条件不成熟，我们一定要找平时让我们觉得很有安全感和信任的朋友，因为要避免二次创伤。有的人你确实不知道会如何回应你，所以你要找一个合适的倾述对象。仿佛把脓疮都挤掉，才会有转变，伤口才会慢慢愈合。

　　3. 这个时候我们要做一个认知的转化，就是对自己产生的厌恶、错觉。比如说”当时我就不应该进他的房间，或许我可以不去啊”、“是不是因为我自己有错在先“等等念头，或者自己当时为什么不再努力一点，当时不再反抗的强烈一点，那么这些所有念头都要去转化。

　　我们可以把思想聚焦在，自己在哪些方面尽了努力，我自己已经克服了多少困难，要看到自己有力量的地方，包括事中和事后，找回自己的力量感。

　　4. 剩下更为困难和重要的一部分是我们开始重新在生活中的恢复期和信任。可以慢慢来，可以非常缓慢，但还是要带着极大的勇气去寻找生活中可以信任的安全的关系，当然这个关系不限于两性关系、亲密关系，它还包括非常重要的友谊。

　　5. 最后一步就是和自己的和解。在性侵创伤的治疗里面，很多患者经过前面4步，往往最后一步特别的困难——自我的宽恕。仿佛宽恕自己比宽恕别人更加的困难、严苛，所以要对自己有一个真正的、极大的不带任何评判的慈悲，看到自己在这个过程中说有的力量，一定要真实的认识到我们并没有做错什么，从伤害中走出来。

　　我们这个社会，要去支持和安全的环境让所有得性侵受害者能够发声，真的这是一件非常重要的事。

　　有一篇文章提到有个小城市发生过一件事情，女性凌晨4点时晨起跑步被强暴了。小镇日报上登出了很重要的一篇文章：没有任何一个人对这个女性说你不应该凌晨4点去跑步，甚至我们不应该去社会得女性说大家要学会去保护自己，因为每一个女性都有权利生活在这个安全的小镇上，如果这个小镇没有让他们觉得安全，一定是这个城市出了问题。我觉得这种反思真的是让人非常的感动。

　　我也非常希望在我们的国家、我们的社会或者在我们的身边，面对这样一些事情除了从个案的身上去探讨外，看到里面的一些复杂性，非常希望经历过痛苦的任何一位朋友能够勇敢的走出创伤。每一个个体加在一起就是社会，我们真的应该做深刻的反思，也非常渴望在我们国家经过一个又一个浪潮，木星天蝎式的揭露真的多多少少可以获得一些进步。