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摘录文字部分均来自《斯蒂芬·弗里斯特成都工作坊》
斯蒂芬·弗里斯特的工作坊对很多占星学子来说，像是每年的“朝圣活动”。每年都有无数的小伙伴想来一睹进化占星学大师的风采。对于她们来说，斯蒂芬·弗里斯特不仅仅是一位占星大师，更是一位智慧导师。他能三言两语就把明年严峻的天象拆解：
2020年的土星、木星及冥王星合相摩羯座木星的比喻是山顶上有一箱金子，土星是为了那箱金子你必须攀爬高山。但是冥王星会说：我怀疑你会爬错那座山。
群山中只有某一座山顶才有金子，你觉得会是哪一座呢？内在会有一些无意识的东西在运作，它会扰乱你去寻找正确的山。只有先面对了冥王星的恐惧，才能了解爬那座山的对或错。
——摘自《斯蒂芬·弗里斯特土木工作坊实录》
他是这样轻松活泼地提醒我们注意：
木星说：你爱吃冰淇淋？来，随便吃吧，尽情享受它！
土星说：注意健康问题。
冥王星说：让我们来聊聊食欲背后的无意识部分……
——摘自《斯蒂芬·弗里斯特土木工作坊实录》
作为进化占星学占星大师的斯蒂芬·弗里斯特有一种让人亲近的温和感，这与他身上的智慧和慈爱浑然一体，让人忍不住想要靠近，想要多听听他说话，有些话语哪怕此刻过于深邃，但是汲取一些智慧的养分也足以让人觉得温暖和充满力量。
每个人来到世界可能都是要收集某些经历，要去学会某些功课。当我们学习这些功课的时候，是需要能量的。宇宙赐予你的这些能量，就是你生命的力量，这就是你的“气”，你生命生存的、内在的能量。它允许你生下来进行所有活动。现在我们看到你生命所需要的这些能量好像被吸走了，事实上它被链接在受创伤的领域，每个创伤都让你变得更虚弱了。就好像你变得没那么聪敏、有活力、有智力了。就好像缺少创造力，跟生活缺少互动力，就好像你在流血一样。
那些抑制住创伤的能量来自于哪里？事实上是来自你心智、从你的能量体中吸收能量。
在一个健康、成功的冥王星进程之后，事实上它就会释放你内在你无限的生命能量。对于那些生命之源，你会做什么呢？你可以用它们做任何你想做的事情，它就是你的能量。突然你比自己想象中更富有，并不是有更多的金钱，但是更聪敏，更有创造力，你更有能力疗愈自己。你更有能力让身边的世界变得更好。
——摘自《斯蒂芬·弗里斯特土木工作坊实录》
关于土星的部分，他是这样说的：
在2020年土木冥组合里，土星是占更强势力量的。
你没有完成你下定决心要做的事情，接下来你会感到有些悲伤，你会感到有点抑郁。因为人性脆弱懒惰的部分为你做了决定。
对土星能量的积极回应，去做那个艰难的决定，我们会获得自我的尊重。
——摘自《斯蒂芬·弗里斯特土木工作坊实录》
土星不是坏的行星，它只是颗艰难的行星。
我个人最喜欢的土星定义：土星就是那颗“让你去做不愿做的事情”的行星。
—摘自《斯蒂芬·弗里斯特土木工作坊实录》
在漫长的人生路上，我们不可能总遇见好事，也不可能总遇见坏事。人生高高低低、起起伏伏都是常事。不是总有句话吗？“无常才是平常”。斯蒂芬·弗里斯特这个智慧老人给我们指了一条木星的路：
“希望”永远是个好词吗？没有人想活在无望中对吧？但是如果你一次一次地经历了失望，无论是在亲密关系中无数次经历爱上一个人然后关系破裂、或是在职业生涯中你一次次创业却屡遭失败，再或是灵性追求上的失望……在这之后你会不会告诉自己：比起一次次经历失望后的失落和痛苦，我宁愿以后不要再抱有希望了？
想在无望中寻求救赎，这是一种诱惑。而木星的核心精神是：你拥有希望，无论在你之前的人生中发生过什么，哪怕你身后带着无数的损失和伤痕，你仍然敢于去希望。这是木星给予我们的灵性挑战。
—摘自《斯蒂芬·弗里斯特土木工作坊实录》
太阳弧这个技法对于很多读者朋友们来说，可能有点复杂和陌生。我们以往聊到的时候，也许都会呈现出一定程度的专业性和复杂性。但是斯蒂芬这个智慧的老人家，就是能把这个复杂的技法讲的生动又深刻。
对冥王星根本性理解的核心在于，我们必须尊敬人类的无意识。太阳弧冥王星推进星图中的敏感点时，我们心灵中被抑制已久的创伤浮现了，我们必须面对真相才能疗愈那些顽固而深刻的伤痛。在生命中显化的震荡和闹剧会导致激烈的情绪，不要惧怕，勇敢地走进黑暗的领域，感受我们真实的感受。
——摘自《斯蒂芬·弗里斯特太阳弧工作坊实录》
海王星演化的意图在于：将我们的外在人格与内在意识联结，和我们的灵魂重建联结。在太阳弧海王星推进星图中的敏感点期间，我们会遇到灵性的教导和导师，无限的神奇和魔法会在我们的生命中显化，那些被隐藏已久的想象力和创造力将展现在我们的生命里。
太阳弧海王星推进星图中的敏感点时，我们会变得敏感，我们需要一些灵性的实践以处理“敏感”，从而获得灵性的成长。否则，我们可能会被日积月累的敏感性淹没，这就是为什么我们也许会通过逃避、酗酒、追剧或陷入某种幻象来错误地呈现海王星的能量。
——摘自《斯蒂芬·弗里斯特太阳弧工作坊实录》
有时候，我们聊了太多如何给予他人，我们总以为接受应该是不需要力气的，但实际上，有时候接受的感觉如同被雷劈了，又疼又怕又舍不得扔掉。像手捧着摇晃的豆腐，生怕力气一大就把它晃散了。
如果那个你爱的人受苦，你给他拥抱，那很简单。如果你在受苦，很想要拥抱，你却很难向对方要求一个拥抱。那是个问题。做咨询师比做客户容易。给予容易，接受很难。总是躲在给予的角色里，那不是真正的亲密关系，在这个世界首先需要疗愈自己的伤。
——摘自《斯蒂芬太阳弧工作坊实录》
六天的工作坊说起来不太长，但是又好像过去得太快。我们好像还没有来得及跟那个未完全消化知识和能量的自己做个完全的链接，一切就结束了。像放烟火，心里同时留着烟火灿烂时刻的惊奇、被充盈，以及烟火消逝之后的寂寞。但是心里留下的温暖和记忆，都是真实的。
祝福此刻感受到的一切，也祝福我们，无论在怎样的天象下，都能保持智慧、清醒。
感恩今年的际遇，我们把笑脸、泪水、美好和祝愿都保留在此。
我们明年再见。
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