“存信号”、“消信号”、“调信号”，在心平健康学里如何影响你的生活？

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在心理学的每一个体系中都有其特定的语言，比如有的心理学，会经常说到人格。在心平健康学体系中，我们有一个专有名词叫“信号”。

和学过心平的人一起聊天，他们经常会提到“信号”，体系外的人就听不懂他们在说什么，还以为是指手机信号或者网络信号呢！在心平健康学的体系中，我们把过去、现在、未来不平衡不平静的心，称作信号。

在过往的生命中，我们曾经有过很多不平静不平衡的心理，我们以为时间和事件已经过去了就消失了，实际上那些不平静不平衡的心理，还一直留在我们的身体里，到了一定的时间，就会以身体症状的方式呈现出来。

我们生的那个气，如果没有调整的话，它就一直留存在我们身上，这就是现在的人们常说的细胞记忆，也就是心平体系中的种子理论。

每一个细胞都是有记忆的，我们曾经产生的不平衡不平静的心理都留存在了细胞上，就像一颗颗小种子，某一天会发芽，可能会以疾病的方式呈现出来。

现在得病不一定是现在的不平心理导致的，有可能是十年二十年前，甚至我们很小的时候，早已忘了的那些事儿。我们以为忘了，但曾经有过的那些痛苦的感觉，现在就变成了身体上的疾病。

我曾经带过一个个案，案主经常会有“家破人亡”的感受，而这种家破人亡的感觉是源自小时候与一个布娃娃存留了不平衡的心理。可能我们都会觉得布娃娃怎么会和家破人亡的感觉扯上关系呢？但是，面对痛哭的案主，我看到那种家破人亡的感觉对她来说是那么的真实。

案主小的时候，爸妈不怎么跟她说话，自从她得到了一个小布娃娃之后，每天就跟那个布娃娃说话，把它当作自己的妹妹。实际上这就是一个小孩子需要父母的倾听而得不到，现在找到了一个倾诉对象，就把情感寄托到这个布娃娃身上了。

但是爸爸妈妈不了解孩子的心理，他们看到她整天抱着布娃娃，对着它说话，以为孩子魔怔了，不让她再抱布娃娃，还要把布娃娃给剪碎了。案主无论怎么跟父母求情都不行。

其实，父母的感受也很真实，看到孩子大白天的老抱着一布娃娃跟它说话，肯定是着了魔中了邪。最后，大人就把这个布娃娃剪碎了扔了。

对当时的案主来说，布娃娃就是她的家，好不容易自己有个家，有个妹妹听自己说话，自己好开心，结果所有一切的美好都被父母这当头一棒给毁了，那一刻对幼小的她来说，就是家破人亡的感觉。

对于一个小孩子来说，那就是她的世界，因为他们的认知跟大人比是有很大区别的。

案主长大之后，在她的小家庭中，也曾有家破人亡的感觉，实际上那个感受就是她在七八岁的时候存留下来的，之后虽然发生的故事不一样，对她来说，跟那个布娃娃带给她的家破人亡的感受是一样的。

所以，过去曾经种下的那些种子以后会再次出来，这就是我们所说的，过去所存留的不平衡心理，就是信号。

在心平健康学中，还会经常提到的一个词叫存信号，即存留信号。比如说你在外面跟人生气了，甚至还打了一架，气呼呼的，觉得这人太可恨了，也就是说，你跟这个人产生了存留了不平静不平衡的心，这就叫做存信号。

当学过心平的同学听你这样说了，会告诉你，你存信号了，赶紧去消信号吧，也就说你要通过揉球的方法把你生气怨恨的情绪释放了，调整为平衡。

所以说在生活中，无论以前还是现在，我们经常都在存信号，在存留各种不平静不平衡的心，那这些信号会在一定的时间和地点，有可能就会以疾病或者其它的形式来呈现。

心平体系中还有一个常用词叫调信号，即调动信号。具体分为主动调信号和被动调信号。

先说什么是被动调信号。我们每一个人都会趋利避害，都喜欢快乐的生活，都希望自己能够顺利一些，高兴一些。但是现实生活是这样的：我们早上起床发现腰痛难忍，出门坐地铁被人踩了脚发生了口角，到了单位，可能又因为什么事跟同事产生了争执，这个时候就是我们的信号被调出来了。

现实中出现了这些不舒服不顺利，我们会归于外因，但实际上是外因把我们的内因诱发出来了，也就是把我们的信号调出来了。

比如早上起来腰痛，不是因为床太软，而是那个软的床把我们的信号调出来了，也就是把我们内在的不平静不平衡的心调出来了，因为我们不想要身体的不舒服，但是没办法就是出来了，我们是被动接收，所以叫被动调信号。

坐地铁跟人发生了口角，这个人说话的方式让我很生气，但可能另一个人遇到这事儿就不会生气，我生气，是这个人把我内在的生气诱发出来了，也是被动调信号。

再比如，一个人夸奖别人，被夸的每个个体感受是不一样的，有的人被夸奖觉得很开心，有的人被夸奖觉得很生气，有的人觉得无所谓，夸也行，不夸也行。所以这些感受都是别人把我们自己的信号诱发出来了。

我们在生活中遇到什么样的人、什么样的事儿，让我们有生气的情绪了，我们不想要这个情绪，但就是被调出来了，这就是被动调信号。

在生活中，我们时刻都在被动地调出自己的各种不平静不平衡的心理，这些信号，有的会直接通过情绪、想法或内心的感受出来；有的会通过身体的症状出来，身体症状是我们被调出信号之后的一个呈现，不是都会变成疾病；还有的会以其它形式出来，比如心理的疾病。

随着学习心平的深入，大家可能会有机会参加耐寒课程。

一般来说，冬天我们都会穿羽绒服御寒，但是为什么有人还要去参加课程练习耐寒，他们到底图的啥？因为在这个课程中，我们会特意少穿一些，主动调出对寒冷的信号，看身体会出来什么样不舒服的症状，然后找到背后的心理原因，把这个心理原因调整之后，再穿少的衣服就不觉得冷了。

冷了硬扛着硬挺着、单纯忍着会冻出病来的，而我们主动把信号调出来，把内心调整了，来适应这个寒冷的环境，这就叫主动调信号。

与前面相比，很多的疾病或是灾难的发生，都是我们不愿意要的，但是不愿意要也得接收，那是被动调信号，而练耐寒就是我们主动调来信号去消，所以叫主动调信号。

当然对于每一个练习主动调信号的同学来说，调信号一定是建立在自己能消的基础上，如果调了很多信号消不了，那就会给自己的生活带来麻烦。

所以对于新入门的同学一般不用主动调信号，因为生活中我们本来就会被动调出信号有机会让我们消。当我们消信号消到一定空度的时候，可以再主动地调一些信号来消。

以上我们讲了什么是信号、存信号、消信号、调信号，什么是主动调信号、被动调信号，掌握了这些名词的意义，再理解心平体系的内容就方便了。

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